Ademconsult 1 op 1

Leer in een paar stappen terug wat je altijd hebt gekund, maar door omstandigheden van stress, vermoeidheid, angsten, ziekte... even bent verleerd. Ik help je graag op pad om je adem terug te vinden via diverse technieken die bij jou kunnen passen. Ademen is dé gratis sleutel tot jouw focus, balans én innerlijke rust.

Lees meer Inschrijven

Ademfocus in het bedrijfsleven

Laat jouw business en carrière jou geen moment los? Verlies jezelf er niet in... Leer je adem inzetten om in jouw kracht te blijven staan. Méér focus, slagkracht, evenwicht, energie, mentale rust, authentiek leiderschap en positieve mindset. Jouw adem als tool om de balans in jouw zaak en team te bewaren.

Lees meer Inschrijven

Ademfocus, zacht bewegen en relaxatie

In deze boeiende tijd is er meer dan ooit behoefte aan een moment van inzicht, verstilling en bewustwording. Via zachte beweging en bewuste ademhaling kan je jouw bron van stilte terug vinden. Maak ruimte in jouw lichaam én hoofd en laat even alles los. Adem, Focus en Relax

Lees meer Inschrijven

Coaching Stress-, burn-out- & angstreductie

Overvalt jou ook vaak het gevoel van 'Is dàt het nu? Zo kan ìk niet verder... In een wereld vol prikkels en overdaad aan informatie is niemand nog stressvrij. Vooral negatieve stress en overdaad aan stress speelt ons parten. Vaak komt dit door de eisen die we onszelf opleggen en te denken moeten voldoen aan verwachtingen van onze omgeving. Een coachingtraject kan zowel preventief als curatief een oplossing bieden tegen bij (chronische) stress en burn-out.

Lees meer Inschrijven

Slowdown Sunday: Breathe & Relax session

Met zachte adem- en ontspanningsoefeningen glijd je zo een nieuwe week tegemoet waarin er je met de juiste dosis focus, energie én mentale rust er helemaal terug tegenaan kan!

Lees meer Inschrijven